Senin, 14 April 2014

Jamur Pencegah HIV



Selain sebagai bahan pangan yang lezat saat disantap, jamur ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang cukup beragam. Mulai dari melangsingkan tubuh hingga mencegah infeksi virus HIV.


Nah, sebelum mengetahui bagaimana peran jamur dalam menjaga berat badan dan mencegah infeksi virus HIV, ada baiknya kita mengetahui jenis-jenis jamur yang sehat untuk dikonsumsi.

Jamur Kancing atau Champignon

Jamur kancing (Agaricus bisporus) atau champignon merupakan jamur pangan berbentuk seperti kancing , berwarna putih bersih, krem, atau coklat muda. Dalam bahasa Inggris disebut dengan table mushroom, white mushroom, common mushroom atau cultivated mushroom. Biasanya digunakan untuk bahan tambahan membuat pizza, omelet, dan sebagainya.

Jamur Tiram

Jamur tiram/ shimeji dikenal pula dengan nama populer Oyster Mushroom dan nama latin Pleurotus ostreatus. Tangkai tudungnya menyerupai cangkang tiram dengan bagian tengah agak cekung dan berwarna putih hingga krem. Budidaya jamur ini tergolong sederhana dan sangat mudah didapatkan di sekitar kita.

Jamur Merang

Jamur ini paling banyak dibudidayakan di Asia Timur dan Asia Tenggara yang beriklim tropis atau subtropis. Jamur merang telah lama dibudidayakan sebagai bahan pangan karena tumbuhan ini termasuk golongan jamur yang paling enak rasanya dan mempunyai tekstur yang baik.

Jamur Shiitake

Shiitake disebut juga, Chinese Black Mushroom, Jamur jenis ini sudah dikenal sebagai jamur pangan sejak 2000 tahun silam, terutama di kawasan Asia.

Meski pernah diproduksi massal secara industri pada tahun 1940 an, namun sejatinya jamur shiitake sudah dibudidayakan secara tradisional sejak tahun 900 an di Cina.

Jamur Kuping

Jamur kuping terdiri dari 3 jenis yaitu, jamur kuping putih (Tremella fuciformis), jamur kuping hitam (Auricularia polytricha) dan jamur kuping merah (Auricularia auricula-judae). Masyarakat tradisional bisa dengan mudah mendapatkan jamur ini dari alam yang biasanya tumbuh pada batang-batang pohon yang sudah lapuk.

Jamur Enokitake

Jamur yang satu ini cukup jarang ditemui di Indonesia karena hanya tumbuh dengan baik di suhu dingin. Jamur yang memiliki nama latin Flammulina velutipes ini tumbuh di alam bebas pada suhu udara rendah mulai musim gugur hingga awal musim semi.

Kandungan Nutrisi Jamur

Tidak hanya jenisnya yang beragam, jamur juga mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti:
  • Protein
    Jamur memiliki kandungan protein sebesar 2,2 gram dalam tiap 100 gram jamur rebus atau memasok 4% kebutuhan protein dalam tubuh Anda.
  • Serat
    Sebagai makanan yang masuk dalam kategori sayuran, jamur tentu juga kaya serat. Dalam tiap 100 gram jamur rebus, terdapat 2,2 gram serat atau sekitar 9% dari kebutuhan serat harian Anda.
  • Vitamin C
    Tiap 100 gram jamur rebus akan memasok 4 mg vitamin C (7% kebutuhan vitamin C harian). Vitamin ini sangat dibutuhkan untuk memelihara dan memperbaiki sel-sel tubuh, juga mendukung penyembuhan luka.
  • Vitamin D
    Vitamin D yang terkandung dalam 100 gram 100 gram jamur rebus mencapai 21 IU atau sekitar 5% dari kebutuhan tubuh. Vitamin D ini membantu penyerapan kalsium di usus, di mana keduanya diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang sehat.
  • Riboflavin
    Sebanyak 0,3 mg riboflavin terkandung dalam 100 gram jamur rebus. Ini berarti dapat memasok 18% kebutuhan riboflavin atau vitamin B12 tubuh Anda. Vitamin ini sangat penting bagi pembentukan sel darah merah, antibodi, pernafasan sel dan sebagainya.
  • Niacin
    Niacin atau vitamin B3 memiliki banyak fungsi dalam menghasilkan energi dalam sel serta penting untuk sistem saraf dan otak Anda. Mengkonsumsi 100 gram jamur rebus akan memasok 4,5 mg niacin dalam tubuh Anda atau mencukupi 22% kebutuhan niacin Anda.
  • Folat
    Folat merupakan nutrisi yang penting untuk sintesa sel baru, sehingga ibu hamil sangat perlu mencukupi folat dalam tubuhnya untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan janin. Dan tiap 100 gram jamur rebus mengandung 18 mcg folat atau memenuhi 5% kebutuhan harian folat Anda.
  • Asam Pantotenat
    Tiap 100 gram jamur rebus memiliki kandungan 2,2 mg asam pantotenat atau vitamin B5 (22% kebutuhan harian), yang sangat penting untuk metabolisme karbohidrat dan lemak menjadi energi.
Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Cegah HIV

Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) menyebutkan bahwa di dalam jamur terdapat sebuah zat aktif bernama beta-glucan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Dari ke enam jenis jamur yang diteliti oleh BPPT, dua di antaranya mengandung beta-glucan yang memenuhi syarat bagi kesehatan manusia karena mudah dicerna dan diserap tubuh, yaitu jamur tiram dan shiitake.

Beta-glucan merupakan salah satu zat aktif penyusun dinding sel jamur yang berperan penting dalam mencegah kanker, infeksi virus, diabetes, kolesterol tinggi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

“Spesies jamur liar yang dibudidayakan banyak dikonsumsi karena nilai gizi. Jamur kaya akan beta-glucan dan nutrisi baik bagi penderita diabetes karena memiliki sedikit gula atau tidak ada sama sekali,” ujar T.N. Lakhanpal dari Departemen Bioscience di Himachal Pradesh University.

Bahkan sebuah riset di Jepang menyebutkan bahwa beta-glucan dari jamur shiitake dapat mencegah dan menghambat infeksi virus HIV (Human Immunodeficency Virus), yang menjadi salah satu infeksi virus paling mematikan di dunia.

Kelebihan lain dari zat aktif beta-glucan adalah sifatnya yang tidak pernah rusak sekalipun dimasak pada suhu tinggi.

Selain itu, kandungan kalori yang rendah dan kadar serat yang tinggi pada jamur juga dapat membantu menyehatkan pencernaan dan menjaga berat badan, sehingga baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet terutama bagi para vegetarian.


Source : http://id.she.yahoo.com/tumbuhan-ini-bisa-langsingkan-tubuh-hingga-cegah-hiv-233058544.html
Read More..

Minggu, 13 April 2014

5 Cara Menghadapi Pacar Yang Sedang Marah


Menjalani sebuah hubungan kasih itu tidak mudah, Anda akan dihadapkan berbagai polemik yang silih berganti, itu pasti. Salah satu polemik klasik yang terjadi saat berpacaran adalah "Saling marahan".Untuk menghadapi pacar yang sedang marah, silahkan simak tips dibawah ini:
Pertama:
 
1. Rileks dan bersikaplah tenang.. atasi kemarahan pasangan anda dengan tenang.. jangan sampe kebawa amarah juga, bila perlu jika perasaan sudah tidak kuat, silahkan melampiaskan jauh dari pasangan anda. setelah itu baru temui pasangan anda dengan kepala dingin.
Kedua: 
 2. Jangan berultimatum kalo ingin putus dengan pasangan anda walaupun niatnya becanda. Ingat, pertengkaran bukan akhir dari sebuah hubungan. Tetap fokus dalam inti permasalahan kalian.
Ketiga:
3. Lebih baik mengucapkan Aku benci jika kamu bersikap seperti ini daripada mengatakan " Aku benci kamu" karena dapat memperkeruh suasana.
 Keempat:
4. Berkata lembut ato sedikit memuji kepada pasangan yg sedang marah dan bersikaplah sabar.
 Kelima:
5. Sering - seringlah meminta maaf didalam pertengkaran, jika anda memang bersalah dan berilah sesuatu agar suasana bisa tenang kembali
 Tambahan:
Jadilah pasangan yang awet sampai kakek nenek.
Setia Sampai Mati,, Sedih Gan :(

Agan dan Aganwati Pasti pernah dong ngalamin berantem
Tips ini berguna banget nih gan buat yang sering berantem
selamat mencoba ya. semoga makin awet hubunganya


Read more: http://www.hajsmy.us/2011/06/5-cara-menghadapi-pacar-yang-sedang.html#ixzz1Z8SFn56T
Read More..

Senin, 07 April 2014

Ini Akibat Meniggalkan Shalat Masih Tetap Tak Mau Shalat


Di Dunia

1. Jika kamu tak mau shalat, Allah akan mencabut keberkahan dari umurmu.

2. Jika kamu tak mau shalat, kegelapan selalu nampak di wajahmu.

3. Jika kamu tak mau shalat, segala amal baikmu tak akan diganjar oleh Allah.

4. Jika kamu tak mau shalat, doamu tak akan diangkat ke langit.

5. Jika kamu tak mau shalat, doa-doa kebaikan orang untuk dirimu tak akan dikabulkan.

6. Jika kamu tak mau shalat, seluruh makhluk di dunia ini murka kepadamu.

Saat Kematian

1. Jika kamu tak mau shalat, kamu akan mati terhina.

2. Jika kamu tak mau shalat, kamu akan mati dalam kondisi kelaparan.

3. Jika kamu tak mau shalat, kamu akan mati dalam kondisi kehausan walaupun kamu diberi minum lautan dunia.

Di Alam Kubur

1. Jika kamu tak mau shalat, kuburmu sempit sehingga meremukkan tulang belulangmu.

2. Jika kamu tak mau shalat, kuburmu akan terbakar dan engkau berguling-guling di atas bara api siang dan malam.

3. Jika kamu tak mau shalat, engkau akan ditemani 5 ekor ular besar yang selalu menyiksamu karena sebab meninggalkan shalat Shubuh sampai masuk shalat Dzuhur, ular-ular tersebut terus menyiksamu karena meninggalkan shalat Dzuhur sampai masuk shalat Ashar, dan seterusnya.


Pada Hari Kiamat

1. Jika kamu tak mau shalat, mukamu akan disungkuran ke bara api neraka.

2. Jika kamu tak mau shalat, Allah akan memandangmu dengan pandangan marah di waktu hisab sehingga daging-daging d wajahmu akan rontok berjatuhan.

3. Jika kamu tak mau shalat, kamu akan dihisab dengan hisab yang keras dan Allah akan memerintahkanmu diseret ke neraka.

Jika demikian, apakah kamu masih tetap tak mau shalat? [PurWD/voa-islam.com]

source
Read More..

Minggu, 16 Maret 2014

Konflik Rakyat Tempatan Dan Pendatang Kerajaan Sila Beri Perhatian

Konflik Rakyat Tempatan Dan Pendatang


Kalau anda perasan, semenjak dua kebelakangan ini, konflik dan pergaduhan antara rakyat tempatan dengan kelompok pendatang asing semakin kerap dan semakin ganas.
Dalam masa seminggu ini sahaja kita mendengar pelajar dari benua Afrika mati dalam pergaduhan, asrama pekerja Nepal diserang rakyat tempatan di Johor.
Itu yang dilaporkan, mungkin ada kejadian-kejadian kecil yang tidak sampai ke pengetahuan media.
Jangan salahkah rakyat Malaysia dalam hal ini kerana kejadian seumpama itu tidak berlaku suatu masa dahulu tetapi semakin kerap dalam beberapa tahun kebelakangan ini sahaja.
Puncanya secara tepat tidak diketahui tetapi berkemungkinan daripada sikap para pendatang yang selama ini ingat rakyat Malaysia adalah sekumpulan orang yang penakut.
Memang sikap kita di Malaysia ialah mengelakkan konflik sebab itu rakyat pelbagai kaum dan agama di negara ini boleh dikatakan telah begitu lama hidup tanpa pertumpahan darah (kecuali insiden 13 Mei yang banyak bertumpu di kawasan bandar sahaja).
Disebabkan kita diam, maka kumpulan itu beranggapan kita takut dan mula naik kepala.
Benarlah pepatah Melayu…air yang tenang jangan disangka tiada buaya….
Hanya kerana kita diam bukan bermakna kita takut…cuma kita lebih bertamadun.
Namun, pendatang yang sebahagian besar tiada pendidikan yang secukupnya gagal memahami konsep datang cari rezeki diam-diam, balik pun dengan diam-diam.
Perkara yang perlu diberikan perhatian ialah, kita memang tidak boleh menafikan bahawa rakyat Malaysia semakin kurang senang dengan kedatangan pendatang asing.
Di sebalik itu, jangan kita lupa bahawa dengan kemajuan yang melanda Malaysia, kebergantungan kepada buruh asing juga sesuatu yang tidak boleh dielakkan.
Maka, ada dua aspek terpenting di sini, satu rakyat kita makin kurang senang dengan pendatang asing tetapi pada masa yang sama kita juga memerlukan mereka.
Jadi, perlu ada jalan tengah dalam isu ini.
Yang harus dijadikan keutamaan ialah menilai kembali berapa ramai pekerja asing yang kita benar-benar perlukan. Jangan terlebih jumlah mereka.
Jangan main bagi sahaja mana-mana syarikat atau kumpulan membawa masuk pekerja asing sesuka hati.
Memang satu peniagaan yang mengutungkan ‘jual pekerja asing’, tetapi budaya dan sikap itu perlu mula dibanteras dari sekarang.
Gerakan kempen untuk memastikan anak-anak muda kita mengambil alih kekosongan kerja yang ada di negara ini.
Maaf cakaplah…sebahagian golongan muda tempatan begitu manja apabila kerja pun ala-ala buat syarat dan pantang ditegur, terus marah dan berhenti sesuka hati.
Ini menjadikan majikan tempatan adakalanya terpaksa memilih pekerja asing yang lebih patuh.
Perkara kedua, mungkin satu cadangan yang pelik tetapi perlu diberikan perhatian jika konflik antara rakyat tempatan dan pendatang asing hendak dikekang iaitu mengawal penjualan arak atau minuman beralkohol kepada pendatang asing.
Kenapa?
Kalau anda semua perasan…kumpulan pendatang ini kerap kali terutama pada sebelah petang atau malam (selepas habis kerja) akan membeli minuman keras dalam jumlah yang banyak.
Kebanyakkan konflik sama ada sesama mereka atau dengan rakyat tempatan bermula ketika mereka sedang mabuk.
Jarang berlaku ketika mereka waras.
Arak menyebabkan mereka bergaduh berbunuhan sesama sendiri atau menular sehingga melibatkan rakyat tempatan.
Penjualan alkohol kepada pendatang perlu dihadkan di hotel-hotel sahaja.
Senang cakap, sudah tiba masanya kod tingkah laku terhadap pekerja asing mula diperkenalkan.
Jangan ambil kira senario Malaysia sebagai sama dengan senario negara lain termasuk di barat.
Rakyat Malaysia sendiri sudah terbentuk dari pelbagai kaum dan agama, kini ditambah dengan berjuta rakyat asing yang juga berlainan kaum dan agama.
Negara kita sebenarnya umpama bom jangka yang boleh meletup pada bila-bila masa jika konflik ganas yang mula wujud dalam masyarakat kita tidak dikawal bermula sekarang.
Kod tingkah laku ini perlu dikuatkuasakan dengan baik. Larangan penjualan alkohol kepada pendatang asing satu permulaan yang baik untuk memperkenalkan kod tingkah laku.
Bukan apa…sudah beberapa kali penulis sebutkan, Malaysia adalah negara pelbagai kaum dan agama, kalau kita sudah biasa bergaduh dengan pendatang asing, bukan mustahil gaya hidup ganas akan menjadi budaya kita dan akhirnya rakyat Malaysia pula mula bergaduh sesama sendiri.
Mula la melihat tanda-tanda yang wujud di sekeliling dan mengambil tindakan segera.
Sekadar Gambar Hiasan
Read More..

Sabtu, 15 Maret 2014

Pohon Terbesar Di Dunia

Salah satu dari pohon-pohon paling tinggi di dunia dari jenis Giant Sequoia ini memiliki ketinggian mencapai 85 meter. Umurnya diperkirakan antara 2200 hingga 2700 tahun. Pohon ini diberi nama "Jenderal Sherman", diperkirakan bukan hanya merupakan salah satu yang tertinggi , tapi juga merupakan jenis Sequoia yang terbesar dalam hal volume-nya. Di tahun 2002 pohon ini pernah terukur volumenya yang sebesar 1487 meter kubik. 
 

Pohon Sherman ini berlokasi di Taman Nasional Sequoia di Visalia, California, dinamakan demikian diambil dari nama seorang veteran perang sipil Amerika Jendral William Tecumseh Sherman. James Wolverton seorang Letnan pada kavaleri Indiana ke-9 di bawah pimpinan

Sherman menamakan pohon ini dengan nama bos-nya pada tahun 1879. Pohon ini sebenarnya sudah dianugerahi gelar sebagai yang terbesar sejak tahun 1931 dilihat dari faktor volume-nya.


Diukur dari dimensinya, pohon Sherman ini mengindikasikan menjadi semakin besar tiap tahunnya. Diameternya 1,4 meter di atas tanah adalah 7,7 meter, diameter 18 meter di atas tanah adalah 5,3 meter, diameter 55 meter di atas tanah adalah 4,3 meter, dan ketinggian dahan pertama dari atas tanah adalah sekitar 40 meter.

 
Yang menarik, dahan terbesarnya patah pada tahun 2006. Bentuknya seperti huruf "L" menghunjam dari kira-kira seperempat ketinggian pohon. Dahan ini mempunyai diameter 2 meter dengan panjang 30 meter dan menghancurkan pagar yang dibuat di sekelilingnya. Meski demikian tetap saja pohon ini masih menjadi makhluk hidup terbesar di muka bumi yang masih hidup.
 
 
sumber
Read More..

Kamis, 13 Maret 2014

Gambar Terbaru Proton Preve Hatchback



Dijangka akan dilancarkan pada suku pertama 2013, pengeluar kereta nasional negara, PROTON kini sedang rancak melakukan pelbagai uji-kaji sebelum pelancarannya. Model ini membawa kod nama P3-22A ( atau PrevĂ© hatchback) adalah lanjutan daripada versi sedan Proton Preve yang dliancarkan pada suku pertama 2012. 

Berikut beberapa gambar spyshot yang berjaya dirakam dalam tempoh sebulan yang lalu (Disember 2012):














Menariknya, beberapa peminat automotif tempatan melakukan pelbagai versi rendering mereka sendiri berdasarkan gambar spyshot di atas. 












Read More..